Книга Йога для чайников, исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий - до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания. Книга Йога для чайников рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.
Kniga Joga dlja chajnikov, ischerpyvajuschee rukovodstvo dlja vsekh, kto interesuetsja jogoj, stanet vashim prakticheskim rukovodstvom po uluchsheniju zdorovja i obreteniju spokojstvija dukha. Eta kniga, napisannaja amerikanskimi professionalnymi instruktorami jogi, soderzhit vsju neobkhodimuju informatsiju dlja togo, chtoby nachat praktiku jogi: ot teoreticheskikh osnov i neobkhodimykh uslovij dlja zanjatij - do podrobnogo opisanija jogicheskikh poz i vozmozhnykh trudnostej. S pomoschju jogi vy smozhete raskryt potentsial svoego tela i soznanija. Kniga Joga dlja chajnikov rasschitana na shirokij krug chitatelej raznogo vozrasta i urovnja fizicheskoj podgotovki.
