Быть "жаворонком" полезно и выгодно. Полезно - для здоровья: медики доказали, что "ранние пташки" мало болеют и долго живут. А выгодно - для карьеры: среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Автор предлагает "совам" изменить режим простыми и доступными способами. И приводит примеры людей-полуночников, которым удалось изменить свою жизнь. Теперь они наслаждаются волшебным утром, которое начинается в 5 часов. Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется "лишних" 2-3 часа, которые они могут потратить только на себя, выполнить те дела, на которые обычно никогда не хватает времени. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день. Вам будут предложены - комплекс лучших упражнений, примеры медитаций, упражнения по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций, нужные книги для чтения и увлекательное ведение дневника.
Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения. Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным! Эта книга подарит всем бодрое настроение!
Byt "zhavoronkom" polezno i vygodno. Polezno - dlja zdorovja: mediki dokazali, chto "rannie ptashki" malo bolejut i dolgo zhivut. A vygodno - dlja karery: sredi ljubitelej rannego podema mnogo geniev i oligarkhov. Avtor predlagaet "sovam" izmenit rezhim prostymi i dostupnymi sposobami. I privodit primery ljudej-polunochnikov, kotorym udalos izmenit svoju zhizn. Teper oni naslazhdajutsja volshebnym utrom, kotoroe nachinaetsja v 5 chasov. Volshebstvo utrennikh chasov zakljuchaetsja v tom, chto u cheloveka v sutkakh pojavljaetsja "lishnikh" 2-3 chasa, kotorye oni mogut potratit tolko na sebja, vypolnit te dela, na kotorye obychno nikogda ne khvataet vremeni. V knige vy najdete raspisanie tekh zanjatij, kotorye napolnjat vas siloj, energiej i bodrostju na ves predstojaschij den. Vam budut predlozheny - kompleks luchshikh uprazhnenij, primery meditatsij, uprazhnenija po vizualizatsii tselej i zhelanij, mandaly dlja raskrashivanija, obraztsy affirmatsij, nuzhnye knigi dlja chtenija i uvlekatelnoe vedenie dnevnika.
Pust imenno segodnjashnee utro vdokhnovit vas na novye dostizhenija. Voploschajte mechty i zarjazhajtes pozitivom. Sdelajte kazhdyj den jarkim, krasivym i uspeshnym! Eta kniga podarit vsem bodroe nastroenie!
