Спортивное питание давно стало одним из важнейших средств в сфере подготовки спортсменов мирового класса. Однако, его применение оправдано со всех точек зрения и для тех, кто стремится сохранить и упрочить свое здоровья, занимаясь на любительском уровне. Как не запутаться в море банок, пакетов и пилюль, заполнивших полки магазинов спортивного питания и аптек? Как выбрать подходящий для себя препарат и убедиться в его безопасности? Нужно ли спортивное питание детям? Все это вы узнаете из книги.
Sportivnoe pitanie davno stalo odnim iz vazhnejshikh sredstv v sfere podgotovki sportsmenov mirovogo klassa. Odnako, ego primenenie opravdano so vsekh tochek zrenija i dlja tekh, kto stremitsja sokhranit i uprochit svoe zdorovja, zanimajas na ljubitelskom urovne. Kak ne zaputatsja v more banok, paketov i piljul, zapolnivshikh polki magazinov sportivnogo pitanija i aptek? Kak vybrat podkhodjaschij dlja sebja preparat i ubeditsja v ego bezopasnosti? Nuzhno li sportivnoe pitanie detjam? Vse eto vy uznaete iz knigi.
