В книге представлена уникальная Система Здоровья японского исследователя Кацудзо Ниши, распределенная по сезонам, во взаимосвязи с природными ритмами. Вы узнаете об особенностях питания зимой, летом, весной и осенью, о наиболее эффективных методах очищения для каждого сезона, о механизме воздействия на состояние человека дыхательных упражнений и медитативных практик.
V knige predstavlena unikalnaja Sistema Zdorovja japonskogo issledovatelja Katsudzo Nishi, raspredelennaja po sezonam, vo vzaimosvjazi s prirodnymi ritmami. Vy uznaete ob osobennostjakh pitanija zimoj, letom, vesnoj i osenju, o naibolee effektivnykh metodakh ochischenija dlja kazhdogo sezona, o mekhanizme vozdejstvija na sostojanie cheloveka dykhatelnykh uprazhnenij i meditativnykh praktik.
