Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
Izvestnyj zhurnalist, puteshestvennik i storonnik zdorovogo obraza zhizni Den Bjuttner dolgoe vremja izuchal privychki v pitanii i obraze zhizni dolgozhitelej v raznykh regionakh mira. V etoj knige on delitsja vyvodami svoego shirokomasshtabnogo issledovanija i predlagaet praktichnye sovety o tom, chto sleduet izmenit, chtoby vosstanovit zdorove i garantirovanno uluchshit kachestvo svoej zhizni. Eta kniga dlja tekh, kto khochet prozhit kak mozhno dolshe i chuvstvovat sebja prevoskhodno v ljubom vozraste.
