Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.Новый формат - для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;- как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;- как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.Фишки книги:- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.- Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.Для кого эта книга: Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Kniga v formate poketbuka, dast predstavlenie, kak formiruetsja nastroenie i oschuschenie schastja. Ona soderzhit revoljutsionnyj podkhod k povysheniju vashego urovnja udovletvorennosti zhiznju.Novyj format - dlja samykh vazhnykh i ljubimykh knig. Kompaktnyj i legkij poketbuk udobno vzjat s soboj v dorogu, puteshestvie ili na progulku. Pri etom my sokhranili kachestvo nashikh knig. Pod mjagkoj oblozhkoj - belaja bumaga, ljasse i unikalnyj dizajn. Nichto ne pomeshaet naslazhdatsja chteniem bez kompromissov.Kazhdyj iz nas slyshal pro "gormony schastja" - dofamin, serotonin, oksitotsin i endorfin. No daleko ne vse otchetlivo ponimajut, kak kazhdyj iz nikh rabotaet, pochemu vydeljaetsja i kakuju reaktsiju v organizme vyzyvaet, i chem objasnjajutsja skachki v nashem nastroenii.Eta kniga pokazhet, kak "pereproshit" svoj mozg i aktivirovat te gormony, kotorye delajut vas schastlivym. Krome togo, vy uznaete, kak formirovat novye privychki i zapuskat dejstvie "gormonov schastja", menjaja nejronnye puti. V etom vam pomogut desjatki uprazhnenij iz knigi.Iz etoj knigi vy uznaete:- chto stoit za khimicheskimi protsessami v mozge, delajuschimi nas schastlivymi ili neschastnymi;- kak rabotajut "gormony schastja" i v chem ikh rol;- kak mozg formiruet privychki - i pochemu ot vrednykh tak trudno otkazatsja;- kak sformirovat novye shablony povedenija s pomoschju 45-dnevnogo plana.Fishki knigi:- Udobnyj i kachestvennyj format - knigu mozhno brat s soboj kuda ugodno.- Poketbuki zanimajut malo mesta, no prinosjat mnogo polzy.- V serii poketbukov vykhodjat samye vazhnye knigi MIFa.- Est zakladka-ljasse, a znachit, vy vsegda smozhete prodolzhit chitat knigu s togo mesta, gde ostanovilis.Dlja kogo eta kniga: Dlja vsekh, kto khochet nakonets ponjat, chto takoe "gormony schastja" i kak oni rabotajut.Dlja vsekh, kto khochet byt schastlivee i chuvstvovat sebja luchshe.
