Можно ли передать здоровье по наследству?
Этот вопрос актуален для многих людей, но однозначного ответа на него не существует, слишком много факторов влияет на состояние нашего организма, в том числе и образ жизни предыдущих поколений.
Книга "Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки" переворачивает общепринятые представления о причинах хронических заболеваний с ног на голову. Основанная на трудах известного эпидемиолога Дэвида Баркера, она показывает, что наследственность - это не только гены, полученные от родителей. Благодаря относительно новой науке эпигенетике стало известно, что на нашем здоровье и благополучии может отразиться образ жизни предыдущих поколений. Риски развития многих хронических заболеваний (ожирения, диабета второго типа, гипертонии, инфаркта и деменции) зависят от первой тысячи дней существования ребенка с момента зачатия. Биологические причины предрасположенности ко многим болезням связаны с образом жизни родителей, дедушек и бабушек.
Правильное питание, занятия спортом и умеренный стресс вызывают эпигенетические изменения, которые могут привести к улучшению не только вашего здоровья, но и здоровья будущих поколений.
"Это не просто еще одна книга о пропаганде здорового образа жизни. Она объясняет, почему мы переживаем крупнейшую эпидемию заболеваний в истории человечества, почему нам нужно употреблять полноценную пищу, улучшать продовольственную политику и внимательно относиться к здоровью и питанию молодых женщин и мужчин, готовящихся произвести новое поколение. Джудит Финлейсон предлагает новый взгляд на то, как мы пришли к сегодняшнему плохому состоянию и как нам вернуть свое здоровье".
Доктор Кент Торнберг
Джудит Финлейсон - научный журналист и автор книг-бестселлеров.
Кент Торнберг - профессор медицины, директор Центра здорового развития в Институте кардиологии The Knight Cardiovascular Institute, а также директор Института питания и здоровья имени Боба и Чарли Мур в Орегонском университете медицинских наук.
Переводчик: Вишневская Валентина
Mozhno li peredat zdorove po nasledstvu?
Etot vopros aktualen dlja mnogikh ljudej, no odnoznachnogo otveta na nego ne suschestvuet, slishkom mnogo faktorov vlijaet na sostojanie nashego organizma, v tom chisle i obraz zhizni predyduschikh pokolenij.
Kniga "Vy - to, chto eli vashi babushki i dedushki" perevorachivaet obscheprinjatye predstavlenija o prichinakh khronicheskikh zabolevanij s nog na golovu. Osnovannaja na trudakh izvestnogo epidemiologa Devida Barkera, ona pokazyvaet, chto nasledstvennost - eto ne tolko geny, poluchennye ot roditelej. Blagodarja otnositelno novoj nauke epigenetike stalo izvestno, chto na nashem zdorove i blagopoluchii mozhet otrazitsja obraz zhizni predyduschikh pokolenij. Riski razvitija mnogikh khronicheskikh zabolevanij (ozhirenija, diabeta vtorogo tipa, gipertonii, infarkta i dementsii) zavisjat ot pervoj tysjachi dnej suschestvovanija rebenka s momenta zachatija. Biologicheskie prichiny predraspolozhennosti ko mnogim boleznjam svjazany s obrazom zhizni roditelej, dedushek i babushek.
Pravilnoe pitanie, zanjatija sportom i umerennyj stress vyzyvajut epigeneticheskie izmenenija, kotorye mogut privesti k uluchsheniju ne tolko vashego zdorovja, no i zdorovja buduschikh pokolenij.
"Eto ne prosto esche odna kniga o propagande zdorovogo obraza zhizni. Ona objasnjaet, pochemu my perezhivaem krupnejshuju epidemiju zabolevanij v istorii chelovechestva, pochemu nam nuzhno upotrebljat polnotsennuju pischu, uluchshat prodovolstvennuju politiku i vnimatelno otnositsja k zdorovju i pitaniju molodykh zhenschin i muzhchin, gotovjaschikhsja proizvesti novoe pokolenie. Dzhudit Finlejson predlagaet novyj vzgljad na to, kak my prishli k segodnjashnemu plokhomu sostojaniju i kak nam vernut svoe zdorove".
Doktor Kent Tornberg
Dzhudit Finlejson - nauchnyj zhurnalist i avtor knig-bestsellerov.
Kent Tornberg - professor meditsiny, direktor Tsentra zdorovogo razvitija v Institute kardiologii The Knight Cardiovascular Institute, a takzhe direktor Instituta pitanija i zdorovja imeni Boba i Charli Mur v Oregonskom universitete meditsinskikh nauk.
Perevodchik: Vishnevskaja Valentina
