Вы держите в руках вдохновляющее руководство по обретению жизненных ценностей и счастья. Из этой книги вы узнаете об искусстве делать маленькие шаги, чтобы справиться с самыми сложными задачами, а также извлечете практические рекомендации, как смело избавляться от балласта в жизни, и советы, благодаря которым сможете легко найти мотивацию к изменениям.Автор предлагает пройти пять шагов, посвященных конкретным этапам личностной трансформации и обретению своего жизненного пути. Эти шаги помогут предотвратить эмоциональное выгорание и депрессию, избавиться от повышенной тревожности, найти желание и силы осознанно действовать. Вы поймете, что важно именно для вас, освоите новые инструменты для позитивных перемен, научитесь превращать проблемы в возможности и наполните жизнь смыслом через любимые занятия.
Vy derzhite v rukakh vdokhnovljajuschee rukovodstvo po obreteniju zhiznennykh tsennostej i schastja. Iz etoj knigi vy uznaete ob iskusstve delat malenkie shagi, chtoby spravitsja s samymi slozhnymi zadachami, a takzhe izvlechete prakticheskie rekomendatsii, kak smelo izbavljatsja ot ballasta v zhizni, i sovety, blagodarja kotorym smozhete legko najti motivatsiju k izmenenijam.Avtor predlagaet projti pjat shagov, posvjaschennykh konkretnym etapam lichnostnoj transformatsii i obreteniju svoego zhiznennogo puti. Eti shagi pomogut predotvratit emotsionalnoe vygoranie i depressiju, izbavitsja ot povyshennoj trevozhnosti, najti zhelanie i sily osoznanno dejstvovat. Vy pojmete, chto vazhno imenno dlja vas, osvoite novye instrumenty dlja pozitivnykh peremen, nauchites prevraschat problemy v vozmozhnosti i napolnite zhizn smyslom cherez ljubimye zanjatija.
