1. Libros
  2. Autoconocimiento y desarrollo personal
  3. Psicología popular
  4. Vaimse tervise kiirabi

Vaimse tervise kiirabi

Vaimse tervise kiirabi
Autor(s)
Idioma
Mediciones
190/128/11 mm
Editor
Año de publicación
Páginas
152
Peso
0.15 kg
ISBN
978-9916-635-55-1
Precio:
71.00 € 64.55 € sin IVA
 
Envío: 2 semanas desde el momento de la orden
Añadir al carrito Agregar a los favoritos
Kui saali täis rahvalt küsida, kas keegi on kunagi kogenud otsustusvõimetust, motivatsiooni või kontrolli kadumist, stressi, ülekoormatust, ärevust, üksildust, tõrjutust, rusutust või pettumust, raputavad vähesed eituseks pead. Cambridge'i ülikooli teadlase dr Olivia Remesi "Vaimse tervise kiirabi" pakub leevendust kümnele vaimsele blokile, mis on paljudele tüütult tuttavad.

Ta käib oma lühikeses, jamavabas raamatus välja 50 teaduspõhist lahendust, kuidas võidelda pärssivate meeleoludega, mis meid tihti tagasi hoiavad. Raamatu peatükid on jagatud kolmeks osaks, mistõttu on vajalike strateegiate leidmine vaid sekundite küsimus.

Loe hädaolukorras. Lühike nõuanne, mille lugemiseks kulub kuni 2 minutit ning mis aitab raskest hetkest üle saada.
Ülevaade teooriast. Taustainfo meeleseisundist, tunnetest ja emotsioonidest. Siit leiad kokkuvõtte sellest, mis sinuga psühholoogilisel ja/või neuroloogilisel tasandil toimub ning kuidas need emotsioonid teisi mõjutavad.
Kuidas olukorraga toime tulla. Selles osas tuleb juttu pikaajalistest strateegiatest, mis aitavad hakkama saada konkreetse seisundi või tundega, samuti tagasilöökidega.
"Vaimse tervise kiirabi" pakub just seda, mida pealkiri lubab: kiirabi kümnele vaimsele seisundile, mis otsustaval hetkel meie julguse, optimismi ning meelekindluse kaaperdavad.
Categoría
EAN
9789916635551
Clasificación de la biblioteca BIC:
VSP
Productos similares
  • Szatmari Peter Dr
    Año de publicación: 2024
    Encuadernación en rústica
    44.00 €
    40.00 € sin IVA
  • Perlmutter Kenneth
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    74.00 €
    67.27 € sin IVA
  • Kirkpatrick Kristin
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    74.00 €
    67.27 € sin IVA
  • Whittekin Martie
    Año de publicación: 2019
    Encuadernación en rústica
    27.00 €
    24.55 € sin IVA
  • Kroom Gerda
    Año de publicación: 2015
    Tapa dura
    43.00 €
    39.09 € sin IVA
  • Byrne Rhonda
    Año de publicación: 2022
    Encuadernación en rústica
    44.00 €
    40.00 € sin IVA
  • Saori Ichino
    Año de publicación: 2021
    Espiral
    26.00 €
    23.64 € sin IVA
  • Hiiemäe Reet
    Año de publicación: 2019
    Tapa dura
    44.00 €
    40.00 € sin IVA
  • Hamblin James
    Año de publicación: 2022
    Encuadernación en rústica
    42.00 €
    38.18 € sin IVA
  • Boyers Lindsay
    Año de publicación: 2022
    Encuadernación en rústica
    48.00 €
    43.64 € sin IVA