Карие глаза, низкий рост, хрустящие колени, остеохондроз, мнительность и тревожность... Черты, которые достались вам от родителей, во многом определяют вашу повседневную жизнь. Но ждать, проявятся или нет переданные по наследству заболевания, необязательно. По внешности, типу конституции и даже темпераменту можно понять, к каким болезням вы предрасположены и как отреагируете на них физически и психологически. Практикующий врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов, помогает разобраться во взаимосвязях соматического типа, характера и заболеваний, к которым вы склонны. В книге вы найдете: • тесты на определение своей конституции; • физические и психологические портреты людей разных типов; • список заболеваний, предрасположенность к которым обуславливается конституциональным типом; • рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний; • упражнения для укрепления суставов и мышц, управления стрессом, регуляции артериального давления и пр.
Karie glaza, nizkij rost, khrustjaschie koleni, osteokhondroz, mnitelnost i trevozhnost... Cherty, kotorye dostalis vam ot roditelej, vo mnogom opredeljajut vashu povsednevnuju zhizn. No zhdat, projavjatsja ili net peredannye po nasledstvu zabolevanija, neobjazatelno. Po vneshnosti, tipu konstitutsii i dazhe temperamentu mozhno ponjat, k kakim boleznjam vy predraspolozheny i kak otreagiruete na nikh fizicheski i psikhologicheski. Praktikujuschij vrach ortoped-travmatolog, doktor meditsinskikh nauk Viktor Mamontov, pomogaet razobratsja vo vzaimosvjazjakh somaticheskogo tipa, kharaktera i zabolevanij, k kotorym vy sklonny. V knige vy najdete: • testy na opredelenie svoej konstitutsii; • fizicheskie i psikhologicheskie portrety ljudej raznykh tipov; • spisok zabolevanij, predraspolozhennost k kotorym obuslavlivaetsja konstitutsionalnym tipom; • rekomendatsii po profilaktike i lecheniju etikh zabolevanij; • uprazhnenija dlja ukreplenija sustavov i myshts, upravlenija stressom, reguljatsii arterialnogo davlenija i pr.
