Ирина Рыжкова - преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых "рассказками".Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, - это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, - вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект. Книга "Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями" даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с "заряженными" ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.Книга подскажет, как:*разобраться с установками;*трансформировать проблемы в задачи;*отыскать "пульт" от своей жизни;*осознать важность формулировок;*найти средство от обид;*приобрести здоровый образ мыслей;*"собрать" свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.
Irina Ryzhkova - prepodavatel, konsultant s mnogoletnim stazhem. Sobrala arsenal priemov psikhologicheskoj samopomoschi, a k nim tseluju kollektsiju istorij, s ljubovju nazyvaemykh "rasskazkami".Inogda samoe vazhnoe, chto my mozhem sdelat dlja sebja, - eto posmotret v glaza svoemu strakhu i obidam, a esche obratit vnimanie na chuvstva. Chutko otklikatsja na svoi emotsii, umet raspoznat, chto za nimi stoit, esche i otreagirovat na nikh tak, chtoby ne stradat potom, - vot iz chego v tom chisle sostoit emotsionalnyj intellekt. Kniga "Emotsionalnyj intellekt: kto rulit tvoimi emotsijami" dast vozmozhnost stat u rulja svoikh emotsij i upravljat imi tak, chtoby ne bezhat bezdumno ot odnoj tseli k drugoj, a samostojatelno spravljatsja s "zarjazhennymi" situatsijami i v kazhdoj probleme videt lish zadachu, trebujuschuju reshenija. Imenno tak projavljaetsja PROaktivnost.Kniga podskazhet, kak:*razobratsja s ustanovkami;*transformirovat problemy v zadachi;*otyskat "pult" ot svoej zhizni;*osoznat vazhnost formulirovok;*najti sredstvo ot obid;*priobresti zdorovyj obraz myslej;*"sobrat" svoj nastroj i nametit put k dostizheniju zhelaemykh rezultatov.
