1. Libros
  2. Autoconocimiento y desarrollo personal
  3. Psicología popular
  4. Kak spravitsja s trevogoj, bespokojstvom i navjazchivostjami. Bez tabletok i psikhologov. Novye effektivnye praktiki

Kak spravitsja s trevogoj, bespokojstvom i navjazchivostjami. Bez tabletok i psikhologov. Novye effektivnye praktiki

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Kak spravitsja s trevogoj, bespokojstvom i navjazchivostjami. Bez tabletok i psikhologov. Novye effektivnye praktiki
Ver el contenido
Idioma
Mediciones
220/145/30 mm
Editor
AST
Año de publicación
Formato
Páginas
336
Peso
0.39 kg
ISBN
978-5-17-156139-0
Precio:
17.00 € 15.45 € sin IVA
 
Envío: 2 semanas desde el momento de la orden
Añadir al carrito Agregar a los favoritos
Павел Федоренко - психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.

Илья Качай - философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг... А если... И что будет..."? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь. Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций. Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
Pavel Fedorenko - psikholog, sertifitsirovannyj KPT i REPT-terapevt, osnovatel i rukovoditel Rossijskogo Instituta kognitivno-povedencheskoj terapii, generalnyj direktor psikhologicheskogo tsentra.

Ilja Kachaj - filosof, klinicheskij psikholog, sertifitsirovannyj KPT i REPT-terapevt, soosnovatel Rossijskogo Instituta kognitivno-povedencheskoj terapii, nauchnyj rukovoditel psikhologicheskogo tsentra, chlen Assotsiatsii kognitivno-povedencheskoj psikhoterapii.

Zabyli, kogda v poslednij raz dejstvitelno radovalis zhizni i zasypali bez trevozhnykh myslej "A vdrug... A esli... I chto budet..."? Svodite sebja i blizkikh s uma beskonechnoj razdrazhitelnostju, strakhami i trevogami? Schastlivoj takuju zhizn tochno ne nazovesh. Znachit, nuzhno brat sebja v ruki i dejstvovat, inache tak i provedete luchshie gody v isterikakh, perezhivanijakh i stradanijakh po povodu i bez.

Novye effektivnye praktiki, razrabotannye nastojaschimi klinicheskimi psikhologami, imejuschie ogromnuju dokazatelnuju bazu, mozhno ispolzovat samostojatelno. Ves sekret v reguljarnosti i tschatelnom sobljudenii rekomendatsij. Ne zhdite mgnovennogo rezultata, zapasites terpeniem, no sostojanie spokojstvija, ravnovesija i garmonii, kotoroe vy obretete, stoit potrachennogo vremeni i sil.
EAN
9785171561390
Clasificación de la biblioteca BIC:
VSP
Productos similares
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Año de publicación: 2021
    Tapa dura
    15.00 €
    13.64 € sin IVA
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    22.00 €
    20.00 € sin IVA
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    18.00 €
    16.36 € sin IVA
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Fedorenko Pavel Alekseevich
    Año de publicación: 2022
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Kachaj Ilja Sergeevich
    Año de publicación: 2020
    Encuadernación en rústica
    27.00 €
    24.55 € sin IVA
  • Shavrova T.
    Año de publicación: 2023
    Tapa dura
    17.00 €
    15.45 € sin IVA
  • Shavrova Tatjana
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    16.00 €
    14.55 € sin IVA
  • Svjatetski S.
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    17.00 €
    15.45 € sin IVA
  • Znakov A.
    Año de publicación: 2024
    Tapa dura
    17.00 €
    15.45 € sin IVA