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Heas vormis naised

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Heas vormis naised
Idioma
Mediciones
255/195/9 mm
Año de publicación
Páginas
160
Peso
0.49 kg
ISBN
978-9916-715-91-8
Precio:
43.00 € 39.09 € sin IVA
 
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Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.

Raamatu lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.
Categoría
EAN
9789916715918
Clasificación de la biblioteca BIC:
W
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