Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария". На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно. Как: - попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма; - прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет; - научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам; - победить в себе "сидячую" ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении; - наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит; - победить тревожность и привычку строить негативные сценарии; - сделать тело не только красивым, но и эффективным; - получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни. Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Darja Saveleva - nutritsiolog i spetsialist po psikhologicheskoj korrektsii pischevogo povedenija. Vkhodit v TOP-50 sredi vsekh blogov platformy Dzen po rezultatam nezavisimykh rejtingov. Novaja kniga avtora bestsellerov "Osoznannoe pitanie" i "Osoznannaja kulinarija". Na stranitsakh knigi opisana unikalnaja sistema Dari Savelevoj, kotoraja sostoit iz 15 shagov, pozvoljajuschikh izmenit svoj obraz zhizni prosto i komfortno. Kak: - poproschatsja s pischevym musorom i takim obrazom privesti v normu vazhnejshie protsessy organizma; - prijti v prekrasnuju fizicheskuju formu bez golodnykh ogranichitelnykh diet; - nauchitsja zhit legko i energichno - bez nenavisti k budilnikam i litrov kofe po utram; - pobedit v sebe "sidjachuju" mentalnost i izbavitsja ot zastoev v tele i myshlenii; - naladit otnoshenija s edoj, vzjat pod kontrol appetit; - pobedit trevozhnost i privychku stroit negativnye stsenarii; - sdelat telo ne tolko krasivym, no i effektivnym; - poluchat radost ot kazhdogo momenta osoznannoj i zdorovoj zhizni. Vmeste s Darej vy plavno, postepenno i s udovolstviem vvedete v svoju realnost poleznye privychki, kotorye pomogut izbavitsja ot lishnego vesa, ustalosti i metabolicheskikh problem.
