Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ. Эта книга, написанная психологом и основателем центра "Ярко" Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях "Я прекрасен-Я круглый ноль" и отделитесь от чувств "правильно-неправильно". Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: "У меня так никогда не получится"; - снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; - научитесь честно, по-взрослому проводить границы; - создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; - поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Povyshat samootsenku ne tolko bessmyslenno, no i krajne vredno. Potomu chto samootsenku mozhno tolko SOZDAT. Eta kniga, napisannaja psikhologom i osnovatelem tsentra "Jarko" Jaroslavoj Ryndinoj, rasskazyvaet, chto otdeljaet vas ot zhelannoj adekvatnoj samootsenki. Vypolniv neskolko uprazhnenij i projdja 5 prostykh shagov, vy bolshe ne zakhotite kachatsja na emotsionalnykh kacheljakh "Ja prekrasen-Ja kruglyj nol" i otdelites ot chuvstv "pravilno-nepravilno". Blagodarja etoj knige, polnoj iskrometnogo jumora i zhizneljubija, vy: - iskljuchite iz leksikona frazu: "U menja tak nikogda ne poluchitsja"; - snimite orden znachimosti s tekh, kto kritikuet vas; - nauchites chestno, po-vzroslomu provodit granitsy; - sozdadite kontakt s telom i smozhete slyshat ego signaly; - pojmete, kak sozdat zdorovuju samootsenku svoemu rebenku.
