Хотите, чтобы ваша фигура была стройной, ягодицы - подтянутыми, а живот - плоским? Выполняя простые и эффективные комплексы упражнений из этой книги, вы очень быстро сформируете тело вашей мечты. Не выходя из дома, посвящайте гимнастике всего 15 минут в день - и успех не заставит себя ждать! Уровень физической подготовки не имеет значения - предложенные здесь упражнения подойдут для каждого.
Khotite, chtoby vasha figura byla strojnoj, jagoditsy - podtjanutymi, a zhivot - ploskim? Vypolnjaja prostye i effektivnye kompleksy uprazhnenij iz etoj knigi, vy ochen bystro sformiruete telo vashej mechty. Ne vykhodja iz doma, posvjaschajte gimnastike vsego 15 minut v den - i uspekh ne zastavit sebja zhdat! Uroven fizicheskoj podgotovki ne imeet znachenija - predlozhennye zdes uprazhnenija podojdut dlja kazhdogo.
