Одним из самых доступных способов снять стресс, успокоиться и улучшить самочувствие является массаж. Он положительно влияет не только на кожу человека, но и на внутренние органы, обмен веществ, кровоснабжение. Автор подробно описывает приемы самомассажа, рассказывает, как правильно сделать массаж в домашних условиях при ушибах и травмах, остеохондрозе и радикулите, гипертонической болезни, пневмонии.
Odnim iz samykh dostupnykh sposobov snjat stress, uspokoitsja i uluchshit samochuvstvie javljaetsja massazh. On polozhitelno vlijaet ne tolko na kozhu cheloveka, no i na vnutrennie organy, obmen veschestv, krovosnabzhenie. Avtor podrobno opisyvaet priemy samomassazha, rasskazyvaet, kak pravilno sdelat massazh v domashnikh uslovijakh pri ushibakh i travmakh, osteokhondroze i radikulite, gipertonicheskoj bolezni, pnevmonii.
