Баня - замечательное изобретение человечества. "Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит", - говорили наши предки. Как благотворно действует банный жар! Поры открываются, кожа очищается, начинает дышать и молодеть; сосуды становятся тренированными, гибкими и эластичными; сердце бьется, словно "пламенный мотор"; косточки прогреваются; спина выпрямляется. В бане сгоняют лишний вес, избавляются от шлаков, лечат простуду, радикулит и прочие хвори. В бане не просто смываешь грязь, а сбрасываешь груз забот.
Но вот всегда ли и для всех ли баня полезна? Как применять эту замечательную процедуру, не причиняя вреда своему здоровью, - об этом новая книга И. П. Неумывакина, разработавшего и применяющего на практике собственную систему по оздоровлению организма.
Banja - zamechatelnoe izobretenie chelovechestva. "Banja lechit, banja pravit, banja na nogi postavit", - govorili nashi predki. Kak blagotvorno dejstvuet bannyj zhar! Pory otkryvajutsja, kozha ochischaetsja, nachinaet dyshat i molodet; sosudy stanovjatsja trenirovannymi, gibkimi i elastichnymi; serdtse betsja, slovno "plamennyj motor"; kostochki progrevajutsja; spina vyprjamljaetsja. V bane sgonjajut lishnij ves, izbavljajutsja ot shlakov, lechat prostudu, radikulit i prochie khvori. V bane ne prosto smyvaesh grjaz, a sbrasyvaesh gruz zabot.
No vot vsegda li i dlja vsekh li banja polezna? Kak primenjat etu zamechatelnuju protseduru, ne prichinjaja vreda svoemu zdorovju, - ob etom novaja kniga I. P. Neumyvakina, razrabotavshego i primenjajuschego na praktike sobstvennuju sistemu po ozdorovleniju organizma.
