Цитата "В основе вкусных и здоровых отношений лежит следующая предпосылка: поскольку быть человеком - значит делать правильный выбор, а смысл любого выбора в улучшении качества жизни, крайне важно разработать надежный способ принятия верных решений в отношении окружающих людей".
Майкл Маттео
О чем книга
Сегодня все СМИ твердят нам о том, как важно вести здоровый образ жизни. Все вокруг увлечены новомодными диетами, правильным рационом питания, подсчетом калорий и килограммов. Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно сможем наполнить свой мир правильными людьми.
Почему книга достойна прочтения
Автор книги предлагает уникальный метод, который позволит посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, общение с кем идет на пользу, а чья компания портит вам жизнь и приносит один лишь вред;
упражнения, представленные в книге, помогут выявить признаки нездоровых отношений и научиться объективно оценивать тех, кто вас окружает;
вы научитесь питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов;
вы сможете разобраться в себе и понять, что заставляет вас делать тот или иной шаг в отношениях с близкими людьми.
Кто автор
Майкл Маттео, писатель, психолог, сценарист, преподаватель. Родился в Бруклине, где скандалы, споры, ругань и обильная пища были главными элементами рациона его семьи. Прошло немало трагических для личной жизни автора лет, прежде чем он в корни пересмотрел стратегию своей жизни и вывел свою уникальную методику для создания гармонии и счастья.
Ключевые понятия
Эмоции, отношения, рацион, гармония, благополучие, близкие люди, диета, ответственность, привычка.
Tsitata "V osnove vkusnykh i zdorovykh otnoshenij lezhit sledujuschaja predposylka: poskolku byt chelovekom - znachit delat pravilnyj vybor, a smysl ljubogo vybora v uluchshenii kachestva zhizni, krajne vazhno razrabotat nadezhnyj sposob prinjatija vernykh reshenij v otnoshenii okruzhajuschikh ljudej".
Majkl Matteo
O chem kniga
Segodnja vse SMI tverdjat nam o tom, kak vazhno vesti zdorovyj obraz zhizni. Vse vokrug uvlecheny novomodnymi dietami, pravilnym ratsionom pitanija, podschetom kalorij i kilogrammov. My tschatelno produmyvaem nash ratsion, tochno znaem, chto blagotvorno skazhetsja na zdorove i fizicheskoj forme, no zachastuju ne dumaem o tom, chto negativnye emotsii i chuvstva nanosjat nashemu zdorovju gorazdo bolshij uscherb, chem vrednye produkty. Razgovor s neprijatnym chelovekom mozhet vybit iz kolei na ves den. My chuvstvuem sebja razbitymi, v zhizni nachinaetsja khaos. Poetomu otnoshenija s okruzhajuschimi tozhe trebujut ratsionalnogo podkhoda. Tolko tak my osoznanno smozhem napolnit svoj mir pravilnymi ljudmi.
Pochemu kniga dostojna prochtenija
Avtor knigi predlagaet unikalnyj metod, kotoryj pozvolit posmotret na svoju zhizn so storony i ponjat, obschenie s kem idet na polzu, a chja kompanija portit vam zhizn i prinosit odin lish vred;
uprazhnenija, predstavlennye v knige, pomogut vyjavit priznaki nezdorovykh otnoshenij i nauchitsja obektivno otsenivat tekh, kto vas okruzhaet;
vy nauchites pitat svoj razum tolko pozitivnymi emotsijami i izbegat nenuzhnykh konfliktov;
vy smozhete razobratsja v sebe i ponjat, chto zastavljaet vas delat tot ili inoj shag v otnoshenijakh s blizkimi ljudmi.
Kto avtor
Majkl Matteo, pisatel, psikholog, stsenarist, prepodavatel. Rodilsja v Brukline, gde skandaly, spory, rugan i obilnaja pischa byli glavnymi elementami ratsiona ego semi. Proshlo nemalo tragicheskikh dlja lichnoj zhizni avtora let, prezhde chem on v korni peresmotrel strategiju svoej zhizni i vyvel svoju unikalnuju metodiku dlja sozdanija garmonii i schastja.
Kljuchevye ponjatija
Emotsii, otnoshenija, ratsion, garmonija, blagopoluchie, blizkie ljudi, dieta, otvetstvennost, privychka.
