Нашей душе - энергетической системе нашего тела - тоже нужны тренировки: мудры - это не изнуряющие занятия спортом, они не требуют специальных залов и многочасовых усилий. Эффект от них не измеряется сантиметрами объема - он измеряется годами жизни и постоянно отличным самочувствием.
Мудры можно назвать "гимнастикой для пальцев" и применяться они могут где угодно в любое свободное мгновение. На собственной практике автор книги Ким да Сильва убедился, что мудры не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем и предупреждения заболеваний.
Nashej dushe - energeticheskoj sisteme nashego tela - tozhe nuzhny trenirovki: mudry - eto ne iznurjajuschie zanjatija sportom, oni ne trebujut spetsialnykh zalov i mnogochasovykh usilij. Effekt ot nikh ne izmerjaetsja santimetrami obema - on izmerjaetsja godami zhizni i postojanno otlichnym samochuvstviem.
Mudry mozhno nazvat "gimnastikoj dlja paltsev" i primenjatsja oni mogut gde ugodno v ljuboe svobodnoe mgnovenie. Na sobstvennoj praktike avtor knigi Kim da Silva ubedilsja, chto mudry ne tolko privnosjat v nashu zhizn balans, no javljajutsja dejstvennym sredstvom dlja upravlenija sobstvennym zdorovem i preduprezhdenija zabolevanij.
![Istseljajuschie mudry, ili Joga dlja paltsev nashe zdorove v nashikh rukakh ...: [per.s nem.]](/pic1/nophoto.gif)
