Вопреки "легковесному" названию, в книге Рудигера Дальке поднимаются достаточно серьезные вопросы. Читателям открываются широчайшие возможности в понимании того факта, что духовность ни в коей мере не противоречит получению искреннего удовольствия от жизни и во многом связана с достижением такой цели, как воздушная легкость повседневного бытия. Накопленные за двадцать пять лет работы автора в психотерапии простые и продуктивные методики - упражнения на расслабление в воде, практическая медитация, дыхательные техники и др. - помогут осознать и преодолеть те препятствия, которые стоят на пути к внутреннему освобождению. Книга для желающих начать или воскресить поиски смысла жизни и рассчитана на самостоятельную внутреннюю работу. Также будет полезна не только ищущим, но и тем, кто им помогает: педагогам, медикам, психологам, тренерам и др.
Vopreki "legkovesnomu" nazvaniju, v knige Rudigera Dalke podnimajutsja dostatochno sereznye voprosy. Chitateljam otkryvajutsja shirochajshie vozmozhnosti v ponimanii togo fakta, chto dukhovnost ni v koej mere ne protivorechit polucheniju iskrennego udovolstvija ot zhizni i vo mnogom svjazana s dostizheniem takoj tseli, kak vozdushnaja legkost povsednevnogo bytija. Nakoplennye za dvadtsat pjat let raboty avtora v psikhoterapii prostye i produktivnye metodiki - uprazhnenija na rasslablenie v vode, prakticheskaja meditatsija, dykhatelnye tekhniki i dr. - pomogut osoznat i preodolet te prepjatstvija, kotorye stojat na puti k vnutrennemu osvobozhdeniju. Kniga dlja zhelajuschikh nachat ili voskresit poiski smysla zhizni i rasschitana na samostojatelnuju vnutrennjuju rabotu. Takzhe budet polezna ne tolko ischuschim, no i tem, kto im pomogaet: pedagogam, medikam, psikhologam, treneram i dr.
