У каждого из нас бывает плохое настроение, или, как его еще называют, хандра. Этому состоянию человека и посвящена настоящая книга. Как формируется хандра, из-за чего возникает, от каких свойств личности зависит и настолько ли это безобидное состояние, каким кажется на первый взгляд. На многочисленных примерах подробно рассмотрены способы предупреждения хандры, а также приемы и методы избавления от негативных переживаний.
U kazhdogo iz nas byvaet plokhoe nastroenie, ili, kak ego esche nazyvajut, khandra. Etomu sostojaniju cheloveka i posvjaschena nastojaschaja kniga. Kak formiruetsja khandra, iz-za chego voznikaet, ot kakikh svojstv lichnosti zavisit i nastolko li eto bezobidnoe sostojanie, kakim kazhetsja na pervyj vzgljad. Na mnogochislennykh primerakh podrobno rassmotreny sposoby preduprezhdenija khandry, a takzhe priemy i metody izbavlenija ot negativnykh perezhivanij.
