От состояния позвоночника зависят наше здоровье и долголетие. К сожалению, большинство людей имеет искривленный позвоночник, что сказывается на состоянии всех других органов и систем. Мы пьем лекарства, бегаем по разным врачам в то время, как иногда просто достаточно исправить осанку! Как устроен наш позвоночник, как вернуть ему гибкость и силу с помощью простых упражнений и правильного питания - все это вы узнаете из книги классика оздоровления Поля Брэгга. Книга предназначена всем, кто хочет оставаться бодрым, активным, жизнерадостным и, самое главное, здоровым многие годы.
Ot sostojanija pozvonochnika zavisjat nashe zdorove i dolgoletie. K sozhaleniju, bolshinstvo ljudej imeet iskrivlennyj pozvonochnik, chto skazyvaetsja na sostojanii vsekh drugikh organov i sistem. My pem lekarstva, begaem po raznym vracham v to vremja, kak inogda prosto dostatochno ispravit osanku! Kak ustroen nash pozvonochnik, kak vernut emu gibkost i silu s pomoschju prostykh uprazhnenij i pravilnogo pitanija - vse eto vy uznaete iz knigi klassika ozdorovlenija Polja Bregga. Kniga prednaznachena vsem, kto khochet ostavatsja bodrym, aktivnym, zhizneradostnym i, samoe glavnoe, zdorovym mnogie gody.
