Основой книги послужил методический материал, подготовленный для участников исследования о влиянии системы йоги на функциональное состояние организма. Книга представляет собой руководство для самостоятельных занятий йогой.
Osnovoj knigi posluzhil metodicheskij material, podgotovlennyj dlja uchastnikov issledovanija o vlijanii sistemy jogi na funktsionalnoe sostojanie organizma. Kniga predstavljaet soboj rukovodstvo dlja samostojatelnykh zanjatij jogoj.
