Тайцзицюань - древнее боевое искусство, относящееся к внутреннему направлению китайского ушу. Наряду с обучением системе самообороны наиболее важным аспектом Тайцзицюань является умение управлять внутренней энергией ци, что способствует укреплению как физического тела, так и духовно-ментального состояния. В книге достаточно глубоко рассматривается один из самых важных разделов тайцзицюань - цигун (работа с внутренней энергией Ци). Особое внимание уделено таким разделам внутренней работы в тайцзицюань, как чжаньчжуан (стояние столбом), чаньсыцзинь (сила наматывания шелковой нити) и фацзинь (выброс силы), а также описанию древнего комплекса тайцзицигун.
Tajtszitsjuan - drevnee boevoe iskusstvo, otnosjascheesja k vnutrennemu napravleniju kitajskogo ushu. Narjadu s obucheniem sisteme samooborony naibolee vazhnym aspektom Tajtszitsjuan javljaetsja umenie upravljat vnutrennej energiej tsi, chto sposobstvuet ukrepleniju kak fizicheskogo tela, tak i dukhovno-mentalnogo sostojanija. V knige dostatochno gluboko rassmatrivaetsja odin iz samykh vazhnykh razdelov tajtszitsjuan - tsigun (rabota s vnutrennej energiej Tsi). Osoboe vnimanie udeleno takim razdelam vnutrennej raboty v tajtszitsjuan, kak chzhanchzhuan (stojanie stolbom), chansytszin (sila namatyvanija shelkovoj niti) i fatszin (vybros sily), a takzhe opisaniju drevnego kompleksa tajtszitsigun.
