Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у её автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась её страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Екатерина Мириманова, автор бестселлера "Система минус 60, или Мое волшебное похудение", представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, - все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.
"Идея этой книги пришла ко мне, когда я поняла, что по моей системе "минус 60" худеют не только женщины, но и мужчины. Я постоянно убеждалась в этом, получая письма от тех, кто успешно сбрасывает вес благодаря "минус 60"
Ideja napisanija etoj knigi rodilas ne srazu. Snachala u ejo avtora, Ekateriny Mirimanovoj, byla tsel prosto pokhudet. Inogda ej prikhodilos tjazhelo, ved ona uchilas na svoikh sobstvennykh oshibkakh, no rezultat okazalsja potrjasajuschim - ej udalos sbrosit 60 kilogramm za poltora goda bez ispolzovanija spetsialnykh dobavok i ne pribegaja k pomoschi plasticheskikh khirurgov. Razrabotannaja Ekaterinoj spetsialnaja sistema "Minus 60" okazalas nastolko effektivna, chto ona zakhotela podelitsja svoim opytom s drugimi zhelajuschimi obresti strojnuju figuru, v rezultate chego pojavilas ejo stranichka v Internete minus60.narod.ru, a cherez kakoe-to vremja - i eta kniga. Sledovanie etoj sisteme ne potrebuet ot vas kolossalnykh usilij. V knige privedeny tolko te rekomendatsii, kotorye vy v sostojanii vypolnit: i fizicheski, i moralno. Glavnoe - zakhotet izmenit sebja i svoju zhizn, i rezultat zastavit udivitsja i okruzhajuschikh, i vas samikh.
Ekaterina Mirimanova, avtor bestsellera "Sistema minus 60, ili Moe volshebnoe pokhudenie", predstavljaet svoju novuju knigu, prednaznachennuju spetsialno dlja muzhchin. Poskolku dlja predstavitelej silnogo pola problema lishnego vesa chasto javljaetsja ne menee aktualnoj, chem dlja zhenschin, avtor samoj populjarnoj segodnja v Rossii sistemy pokhudenija skorrektirovala svoju sistemu s uchetom osobennostej muzhskogo organizma. Spetsialno podobrannoe menju s naborom vkusnykh, pitatelnykh, no tem ne menee poleznykh i sposobstvujuschikh pokhudeniju retseptov, novyj, spetsializirovannyj, kompleks uprazhnenij, spiski produktov, kotorymi udobno polzovatsja, a glavnoe, tschatelno i chetko propisannye pravila, sledovat kotorym prosto i estestvenno, - vse eto pomogaet muzhchine, nezavisimo ot ego vozrasta i iznachalnogo vesa, dobivatsja ljuboj postavlennoj tseli, kakoj by ambitsioznoj ona ni byla.
"Ideja etoj knigi prishla ko mne, kogda ja ponjala, chto po moej sisteme "minus 60" khudejut ne tolko zhenschiny, no i muzhchiny. Ja postojanno ubezhdalas v etom, poluchaja pisma ot tekh, kto uspeshno sbrasyvaet ves blagodarja "minus 60"
