Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым - сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.
Chtoby na dolgie gody sokhranit molodost, neobkhodimo prezhde vsego zabotitsja o bodrosti dukha i vysokoj effektivnosti umstvennoj dejatelnosti. Tot, kto oschuschaet sebja bodrym i silnym, dolshe ostaetsja molodym - segodnja eto uzhe nauchno dokazannyj fakt. Mozg cheloveka, ego myslitelnye sposobnosti nuzhdajutsja v postojannoj trenirovke ne menshe, chem myshtsy ego tela. Imenno ot togo, naskolko khorosho funktsioniruet mozg, zavisit obschee sostojanie organizma. Iz etoj knigi vy uznaete o tom, kak s pomoschju prostykh effektivnykh uprazhnenij prodlit molodost mozga. Vy smozhete suschestvenno povlijat na svoi mentalnye sposobnosti, vnesja sovsem neznachitelnye korrektivy v svoj obraz zhizni i vzjav za pravilo reguljarno trenirovat svoj mozg neslozhnymi uprazhnenijami.
