Книга рассказывает о том, как сделать свою фигуру совершенной. В этом могут помочь специальные упражнения для тела, массаж, баня. Предложены фитнес-программы, шейпинг-тренинги, комплекс асан и целительные мудры. Иллюстративный материал великолепно дополняет текст. Для всех, кто заботится о своем здоровье.
Kniga rasskazyvaet o tom, kak sdelat svoju figuru sovershennoj. V etom mogut pomoch spetsialnye uprazhnenija dlja tela, massazh, banja. Predlozheny fitnes-programmy, shejping-treningi, kompleks asan i tselitelnye mudry. Illjustrativnyj material velikolepno dopolnjaet tekst. Dlja vsekh, kto zabotitsja o svoem zdorove.
