Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц. Для широкого круга читателей.
Privoditsja shirokij nabor fizicheskikh uprazhnenij, ne trebujuschikh otjagoschenij, kotorye pozvoljajut prorabotat prakticheski vse osnovnye gruppy myshts. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
