Суперфитнес для мозга - это комплексный метод самосовершенствования, нацеленный на улучшение памяти, повышение продуктивности мышления и развитие способностей к обучению в любом возрасте, а в целом - на физическое, умственное и духовное обновление. Научно разработанная и протестированная методика, предлагаемая в этой книге, помогает снять стресс и расслабиться, обрести хорошую физическую форму, пополнить багаж знаний и умений и реализовать творческий потенциал. Занятия фитнесом для мозга являются приятной формой досуга и дарят хорошее самочувствие и жизнерадостность, способствуют обретению душевного равновесия и развитию самосознания. Упражнения на расслабление, обучающие игры, задания на смекалку и внимание будут полезны представителям всех возрастных и социальных групп - пожилым людям и учащимся, квалифицированным специалистам и домохозяйкам. Издание предназначено для всех желающих повысить результативность и эффективность любых аспектов своей жизни.
Superfitnes dlja mozga - eto kompleksnyj metod samosovershenstvovanija, natselennyj na uluchshenie pamjati, povyshenie produktivnosti myshlenija i razvitie sposobnostej k obucheniju v ljubom vozraste, a v tselom - na fizicheskoe, umstvennoe i dukhovnoe obnovlenie. Nauchno razrabotannaja i protestirovannaja metodika, predlagaemaja v etoj knige, pomogaet snjat stress i rasslabitsja, obresti khoroshuju fizicheskuju formu, popolnit bagazh znanij i umenij i realizovat tvorcheskij potentsial. Zanjatija fitnesom dlja mozga javljajutsja prijatnoj formoj dosuga i darjat khoroshee samochuvstvie i zhizneradostnost, sposobstvujut obreteniju dushevnogo ravnovesija i razvitiju samosoznanija. Uprazhnenija na rasslablenie, obuchajuschie igry, zadanija na smekalku i vnimanie budut polezny predstaviteljam vsekh vozrastnykh i sotsialnykh grupp - pozhilym ljudjam i uchaschimsja, kvalifitsirovannym spetsialistam i domokhozjajkam. Izdanie prednaznacheno dlja vsekh zhelajuschikh povysit rezultativnost i effektivnost ljubykh aspektov svoej zhizni.
