В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта. Для магистрантов, аспирантов, специалистов в области физической культуры и спорта, спортивных медиков, преподавателей ссузов и вузов, тренеров, спортсменов.
V monografii rassmotreny biologicheskie i pedagogicheskie aspekty povyshenija proizvoditelnosti osnovnykh myshechnykh grupp sportsmenov, zanimajuschikhsja vidami sporta na vynoslivost. Zatronuty voprosy limitirujuschikh faktorov funktsionalnykh vozmozhnostej skeletnykh myshts, sredstv i metodov vozdejstvija na myshechnuju sistemu i ikh vzaimosvjazi s formirovaniem ratsionalnoj tekhniki bega, printsipov postroenija odnogo trenirovochnogo zanjatija, mikro-, mezo- i makrotsiklov. Vyskazany nekotorye gipotezy o sovershenstvovanii struktury mnogoletnej podgotovki junykh sportsmenov v tsiklicheskikh vidakh sporta. Dlja magistrantov, aspirantov, spetsialistov v oblasti fizicheskoj kultury i sporta, sportivnykh medikov, prepodavatelej ssuzov i vuzov, trenerov, sportsmenov.
