"Как сидеть осознанно" - это искусство счастливой и осознанной жизни в традициях вьетнамского дзен-мастера Тит Нат Хана. Он принял монашеский постриг в 16 лет. Его Молодежная школа социальной Службы оказывала помощь в восстановлении деревень, которые были разрушены во время бомбежек и переселения десятков тысяч людей, оказавшихся в военных зонах. В 1966 он переехал в США, а затем в Европу. В настоящее время он живет в маленькой общине под названием "Плам Виллидж" во Франции, где продолжает обучать, писать книги, заниматься садоводством и оказывать помощь беженцам.
В книге "Как сидеть осознанно" Тит Нат Хан рассказывает о забытом искусстве "ничегонеделания", о том, что значит просто сидеть и следовать за своим дыханием. В вихре повседневных дел мы забываем о своем подлинном присутствии, о том, что мы есть, и Тит Нат Хан напоминает нам о том, что это такое и зачем оно нужно. Получать радость от медитации, праздновать, возвращаться домой к себе самому - об этом и многом другом рассказывает вьетнамский дзен-мастер.
"Kak sidet osoznanno" - eto iskusstvo schastlivoj i osoznannoj zhizni v traditsijakh vetnamskogo dzen-mastera Tit Nat Khana. On prinjal monasheskij postrig v 16 let. Ego Molodezhnaja shkola sotsialnoj Sluzhby okazyvala pomosch v vosstanovlenii dereven, kotorye byli razrusheny vo vremja bombezhek i pereselenija desjatkov tysjach ljudej, okazavshikhsja v voennykh zonakh. V 1966 on pereekhal v SSHA, a zatem v Evropu. V nastojaschee vremja on zhivet v malenkoj obschine pod nazvaniem "Plam Villidzh" vo Frantsii, gde prodolzhaet obuchat, pisat knigi, zanimatsja sadovodstvom i okazyvat pomosch bezhentsam.
V knige "Kak sidet osoznanno" Tit Nat Khan rasskazyvaet o zabytom iskusstve "nichegonedelanija", o tom, chto znachit prosto sidet i sledovat za svoim dykhaniem. V vikhre povsednevnykh del my zabyvaem o svoem podlinnom prisutstvii, o tom, chto my est, i Tit Nat Khan napominaet nam o tom, chto eto takoe i zachem ono nuzhno. Poluchat radost ot meditatsii, prazdnovat, vozvraschatsja domoj k sebe samomu - ob etom i mnogom drugom rasskazyvaet vetnamskij dzen-master.
