"Новый возрастной этап - это новый образ жизни. Измениться должны все ее грани: привычки и увлечения, режим дня и объем работы, физические нагрузки и, конечно, питание. Диета, которая помогает сбросить вес в двадцать лет, оказывается бесполезной в тридцать пять, а в пятьдесят грозит навредить вашему здоровью". Доктор Майкл Морроу Секрет обаяния личности и принципов диетологии доктора Морроу в том, что он ни с кем не спорит - ни с ярыми поборниками постоянного сидения на диете, ни с их не менее активными противниками. Но он и не примыкает ни к одному из антагонистов. Ведь доктор справедливо полагает, что "внутри каждого из этих лагерей нет полной сплоченности и взаимопонимания". Доктор Морроу идет своим путем и предлагает следовать простым и понятным рекомендациям по формированию рациона, который подходит именно вам в течение всей жизни - с плавными переходами от одного возрастного периода к другому. Меняетесь вы, меняется и ваш рацион.
"Novyj vozrastnoj etap - eto novyj obraz zhizni. Izmenitsja dolzhny vse ee grani: privychki i uvlechenija, rezhim dnja i obem raboty, fizicheskie nagruzki i, konechno, pitanie. Dieta, kotoraja pomogaet sbrosit ves v dvadtsat let, okazyvaetsja bespoleznoj v tridtsat pjat, a v pjatdesjat grozit navredit vashemu zdorovju". Doktor Majkl Morrou Sekret obajanija lichnosti i printsipov dietologii doktora Morrou v tom, chto on ni s kem ne sporit - ni s jarymi pobornikami postojannogo sidenija na diete, ni s ikh ne menee aktivnymi protivnikami. No on i ne primykaet ni k odnomu iz antagonistov. Ved doktor spravedlivo polagaet, chto "vnutri kazhdogo iz etikh lagerej net polnoj splochennosti i vzaimoponimanija". Doktor Morrou idet svoim putem i predlagaet sledovat prostym i ponjatnym rekomendatsijam po formirovaniju ratsiona, kotoryj podkhodit imenno vam v techenie vsej zhizni - s plavnymi perekhodami ot odnogo vozrastnogo perioda k drugomu. Menjaetes vy, menjaetsja i vash ratsion.
