1. Kirjat
  2. Kotitalous
  3. Keittokirjat, ruoka
  4. Sportivnoe pitanie. Chto est do, vo vremja i posle trenirovki

Sportivnoe pitanie. Chto est do, vo vremja i posle trenirovki

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Sportivnoe pitanie. Chto est do, vo vremja i posle trenirovki
Alkuperäinen nimi
Training Food: Get the Fuel You Need to Achieve Your Goals - Before, During and After Exercise
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
240/180/30 mm
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
304
ISBN
978-5-9614-6139-8
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Kakim by sportom vy ni zanimalis - bodibildingom, begom, plavaniem ili velosportom, - vy ne smozhete dobitsja rezultatov bez gramotno sostavlennoj diety. V eto slozhno poverit, no uspekhi i dazhe sportivnye rekordy vozmozhny i bez spetsialnykh vitaminnykh dobavok, proteinovykh batonchikov i koktejlej. Privychnye produkty, okazyvaetsja, mogut byt osnovoj diety uspeshnogo sportsmena. Glavnoe - razobratsja v tom, chto, kogda i v kakom kolichestve nado est v zavisimosti ot konkretno vashikh sportivnykh tselej. Rene Makgregor, diplomirovannyj dietolog i sportsmen so stazhem, predlagaet gotovye varianty planov pitanija dlja neskolkikh vidov sporta i trenirovok raznoj intensivnosti. V ee knige vy najdete bolee 100 retseptov vkusnykh, poleznykh i neslozhnykh bljud, kotorye obespechat vash organizm vsemi neobkhodimymi pitatelnymi veschestvami.
EAN
9785961461398
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • McGregor Renee
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Pehmeä kansi
    16.14 $
    14.68 $ veroton
  • Ilmestymisvuosi: 2021
    15.07 $
    13.70 $ veroton
  • V. R. Gofman
    Ilmestymisvuosi: 2018
    Kova kansi
    71.03 $
    64.57 $ veroton
  • Kaku Michio
    Ilmestymisvuosi: 2018
    Pehmeä kansi
    27.98 $
    25.44 $ veroton
  • Uortington Dzhanin
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Pehmeä kansi
    114.08 $
    103.71 $ veroton
  • Uortington Dzhanin
    Ilmestymisvuosi: 2020
    204.48 $
    185.89 $ veroton
  • Poklonskaja N.
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Kova kansi
    33.36 $
    30.33 $ veroton
  • Bekicheva Julija
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    27.98 $
    25.44 $ veroton
  • Protasov O.N.
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Kova kansi
    24.75 $
    22.50 $ veroton
  • Tszou Luvej
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    43.05 $
    39.13 $ veroton