Joga-pilates: polnyj kurs dlja zdorovja i sily

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

• Alkuperäinen nimi: Yoga-Pilates: The Ultimate Fusion for Health and Fitness
• Tekijä(t): Monks D.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 245/190 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2017
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 128
• Paino: 0.56 kg
• ISBN: 978-5-699-88284-7

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться.
Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях.
Быстро! Эффективно! Динамично!