Dvizhenie bez boli. Legendarnaja sistema Feldenkrajza

Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

• Tekijä(t): F. Uajldmen
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 215/145 mm
• Kustantaja: Piter
• Ilmestymisvuosi: 2020
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 224
• ISBN: 978-5-4461-1522-8

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только. Читайте — чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!