Paradoks dolgoletija. Kak ostavatsja molodym do glubokoj starosti: neverojatnye fakty o prichinakh starenija i neozhidannye sposoby ikh preodolet

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть

• Alkuperäinen nimi: The Longevity Paradox, he maps out a new approach to aging well
• Tekijä(t): Gundry Steven
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 240/170 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2023
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 400
• Paino: 0.62 kg
• ISBN: 978-5-04-106322-1

Знаете ли вы, что жители голубых зон - люди, живущие дольше всех на Земле - питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм - способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.