Новая книга Елены Чекаловой "Ешьте! Новая книга о вкусной и здоровой пище. Завтраки, ланчи, перекусы" поможет вам научиться готовить не только вкусную, но и здоровую еду. Точнее, наоборот - не только здоровую, но и вкусную. Ведь у нас почему-то традиционно считается, что все полезное должно быть невкусным. Елена рассказывает о том, что нужно ценить качественные продукты и понимать, как их выбирать, разбираться в их свойствах и учитывать смену сезонов, использовать правильные технологии на кухне и заранее думать о том, что будете есть завтра на обед. И тогда вы сможете не только сбросить вес, но и больше никогда не набирать его. А начинать нужно с завтраков. Елена собрала и адаптировала для здорового питания десятки прекрасных блюд -выбирайте, что вам нравится, и готовьте!
Novaja kniga Eleny Chekalovoj "Eshte! Novaja kniga o vkusnoj i zdorovoj pische. Zavtraki, lanchi, perekusy" pomozhet vam nauchitsja gotovit ne tolko vkusnuju, no i zdorovuju edu. Tochnee, naoborot - ne tolko zdorovuju, no i vkusnuju. Ved u nas pochemu-to traditsionno schitaetsja, chto vse poleznoe dolzhno byt nevkusnym. Elena rasskazyvaet o tom, chto nuzhno tsenit kachestvennye produkty i ponimat, kak ikh vybirat, razbiratsja v ikh svojstvakh i uchityvat smenu sezonov, ispolzovat pravilnye tekhnologii na kukhne i zaranee dumat o tom, chto budete est zavtra na obed. I togda vy smozhete ne tolko sbrosit ves, no i bolshe nikogda ne nabirat ego. A nachinat nuzhno s zavtrakov. Elena sobrala i adaptirovala dlja zdorovogo pitanija desjatki prekrasnykh bljud -vybirajte, chto vam nravitsja, i gotovte!
