Osvobozhdennyj razum. Kak poborot vnutrennego kritika i povernutsja k tomu, chto dejstvitelno vazhno

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

• Tekijä(t): Khajes S.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 240/170 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 448
• Paino: 0.71 kg
• ISBN: 978-5-04-102277-8

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.