Kak byt dobrym k sebe. Privesti v garmoniju chuvstva, mysli i postupki

Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

• Tekijä(t): Zilbershtejn-Terch L.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 260/205 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 192
• Paino: 0.62 kg
• ISBN: 978-5-04-118431-5

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом - относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание - основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.