Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной.
Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех "У": уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости.
С помощью этой книги:
- избавитесь от желания всем нравиться, - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных,
- научитесь опираться на свое собственное Я,
- раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя,
- замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим
- поддерживающим внутренним голосом.
"Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает - она дает нам выход".
- Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров "Эмоциональный шантаж" и "Токсичные родители".
Переводчик: Аревкина Ю. М.
Eta kniga dlja zhenschin, kotorye verjat, chto poluchit ot okruzhajuschikh ljubov, prinjatie, zabotu i oschuschenie bezopasnosti vozmozhno tolko buduchi khoroshej i udobnoj.
Psikhoterapevt Beverli Eng predlagaet avtorskuju programmu, proverennuju 35-letnim opytom i osnovannuju na pravilakh razvitija chetyrekh "U": uverennosti, umenij, ubezhdennosti i udivitelnoj smelosti.
S pomoschju etoj knigi:
- izbavites ot zhelanija vsem nravitsja, - perestanete stavit chuvstva i potrebnosti drugikh ljudej vyshe sobstvennykh,
- nauchites opiratsja na svoe sobstvennoe Ja,
- raskroete potentsial, nachnete podderzhivat i zaschischat sebja,
- zamenite kritikujuschij golos, zvuchaschij u vas v golove, drugim
- podderzhivajuschim vnutrennim golosom.
"Khoroshij, osnovatelnyj podkhod k kovarnomu, no slishkom rasprostranennomu tipu otnoshenij, v kotorykh oruzhiem javljajutsja slova i nastroenija, a ne kulak, no kotorye nanosjat takoj zhe masshtabnyj uscherb. Samoe glavnoe, chto miss Engl ne prosto opisyvaet - ona daet nam vykhod".
- Sjuzan Forvard, psikholog, avtor bestsellerov "Emotsionalnyj shantazh" i "Toksichnye roditeli".
Perevodchik: Arevkina Ju. M.
