1. Kirjat
  2. Henkilökohtainen kehitys ja itsetuntemus
  3. Populaaripsykologia
  4. Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja

Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Ot vygoranija k balansu. Kak uspokoit nervy, snjat stress i podzarjaditsja
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
205/130 mm
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
192
Paino
0.32 kg
ISBN
978-5-00195-198-8
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая - как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья - что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.Фишки книги: Красочная.Простое объяснение.Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.Для кого книга: Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
Prostaja, ponjatnaja i dejstvennaja kniga dlja tekh, kto nakhoditsja v sostojanii vygoranija. A takoe sluchaetsja so mnogimi: po statistike, kazhdyj vtoroj perezhival vygoranie na rabote. Avtor opisyvaet simptomy etogo sostojanija i predlagaet sovety, pozvoljajuschie vyjti iz nego i nabratsja sil.Kniga razdelena na tri chasti. Pervaja rasskazhet, chto delat v ostroj stadii vygoranija, kogda pomosch nuzhna nezamedlitelno. Vtoraja - kak pomoch sebe, esli navalivajutsja kratkovremennye problemy, naprimer, vy perezhivaete neudachu ili vynuzhdeny obschatsja s neprijatnym chelovekom. Tretja - chto delat s zatjazhnymi problemami: esli chuvstvuete, chto zaputalis, vymotalis i utratili orientiry.Fishki knigi: Krasochnaja.Prostoe objasnenie.Praktichnye sovety dlja ljudej na raznykh stadijakh vygoranija.Dlja kogo kniga: Dlja vsekh, kto okhvachen bespokojstvom, trevogoj, vzvinchen, zagruzhen i ispytyvaet stress.Dlja vsekh, kto khochet zaranee pozabotitsja o sebe, chtoby ne stolknutsja s vygoraniem.
Tuoteryhmä
EAN
9785001951988
YKL-kirjastoluokitus:
14
Lisää samankaltaisia
  • Imodzhen Dall
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    13.00 €
    11.82 € veroton
  • Rezanova Elena
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Pehmeä kansi
    34.00 €
    30.91 € veroton
  • Chzhen Jen Kan
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    13.00 €
    11.82 € veroton
  • Sand Ilse
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Leahy Robert
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Pehmeä kansi
    16.00 €
    14.55 € veroton
  • Kopylova Olga
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    14.00 €
    12.73 € veroton
  • Brentli Dzheffri
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Pehmeä kansi
    28.00 €
    25.45 € veroton
  • Bernkhardt Klaus
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Starshenbaum Gennadij Vladimirovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    20.00 €
    18.18 € veroton
  • Moskovtsev D.A.
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton