Ljubi svoe telo. Dnevnik pitanija i uprazhnenij na 90 dnej (mjatnyj)

Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (мятный)

Kieli

Venäjä

Mitat

240/170 mm

Kustantaja

Eksmo

Ilmestymisvuosi

2024

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

Paino

0.22 kg

ISBN

978-5-04-165206-7

Hinta:

10.00 € 9.09 € veroton

Lähetetään 2-3 viikon sisällä tilauksesta

Ostoskoriin

Esittely
Translit

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Pered vami dnevnik pitanija i uprazhnenij, kotoryj pomozhet stat luchshej versiej sebja! On simpatichnyj, ponjatnyj i legkij v ispolzovanii. V techenie 90 dnej vy smozhete otslezhivat svoj rasporjadok dnja, chtoby dostich zhelaemykh rezultatov, a takzhe: · zapisyvat priemy pischi: zavtrak, obed, uzhin i perekusy; · sledit za ezhednevnym potrebleniem vody; · kontrolirovat svoju aktivnost i trenirovki; · otslezhivat, dostatochno li vy vysypaetes; · otmechat, kak fizicheskaja aktivnost vlijaet na vashe nastroenie; · opisyvat svoi oschuschenija po povodu progressa i oshibok, chtoby sovershenstvovatsja kazhdyj den.

Tuoteryhmä

Päiväkirjat

Sarja

Bloknoty pozitivnykh izmenenij

EAN

9785041652067

Lisää samankaltaisia