В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору-даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких - живых и покинувших этот мир, - чтобы излечить душевные раны.
V rodstvennykh otnoshenijakh ne izbezhat problem i konfliktov. Po raznym prichinam my okazyvaemsja nesposobnymi podobrat nuzhnye slova, vyrazit chuvstva, ponjat drug druga. Chtoby nauchitsja zhit v garmonii s soboj, neobkhodimo prorabatyvat konflikty s rodstvennikami, uverena datskij psikhoterapevt i avtor neskolkikh bestsellerov Ilse Sand. V etoj knige ona rasskazyvaet, kak s pomoschju instrumentov psikhogenealogicheskoj terapii proanalizirovat chuvstva i emotsii i pomoch sebe najti vnutrennjuju oporu-dazhe esli mamy, papy, babushki ili dedushki uzhe net rjadom. Napisanie pisem ot litsa rodstvennikov, tekhnika pustogo stula, razgovor s fotografiej i drugie praktiki pomogut prinjat sobstvennye chuvstva i poluchit podderzhku blizkikh - zhivykh i pokinuvshikh etot mir, - chtoby izlechit dushevnye rany.
