Цигун (буквально "работа с внутренней энергией") - общее обозначение многих различных форм медитативных и терапевтических упражнений, известных в Китае с древнейших времен. Высокая эффективность в вопросах восстановления и укрепления физического здоровья, закаливания духа обеспечила в последние годы значительный рост его популярности во всем мире. На территории СССР и СНГ издано не так много оригинальных книг китайских авторов, посвященных данной теме. Однако даже в этом ряду предлагаемое издание занимает особое место тем, что в нем представлены не только общие установки и положения по выполнению упражнений, но по каждому шагу дается конкретное описание по работе сознания (порядок и объекты концентрации внимания), выполнению дыхания и поз. Предлагаемый вниманию читателя комплекс составлен на основе базовых положений цигун, практически не представленного сегодня для русскоязычного читателя меридианного цигун и элементов внутреннего стиля боевых искусств тайцзи цюань (поединок...
Tsigun (bukvalno "rabota s vnutrennej energiej") - obschee oboznachenie mnogikh razlichnykh form meditativnykh i terapevticheskikh uprazhnenij, izvestnykh v Kitae s drevnejshikh vremen. Vysokaja effektivnost v voprosakh vosstanovlenija i ukreplenija fizicheskogo zdorovja, zakalivanija dukha obespechila v poslednie gody znachitelnyj rost ego populjarnosti vo vsem mire. Na territorii SSSR i SNG izdano ne tak mnogo originalnykh knig kitajskikh avtorov, posvjaschennykh dannoj teme. Odnako dazhe v etom rjadu predlagaemoe izdanie zanimaet osoboe mesto tem, chto v nem predstavleny ne tolko obschie ustanovki i polozhenija po vypolneniju uprazhnenij, no po kazhdomu shagu daetsja konkretnoe opisanie po rabote soznanija (porjadok i obekty kontsentratsii vnimanija), vypolneniju dykhanija i poz. Predlagaemyj vnimaniju chitatelja kompleks sostavlen na osnove bazovykh polozhenij tsigun, prakticheski ne predstavlennogo segodnja dlja russkojazychnogo chitatelja meridiannogo tsigun i elementov vnutrennego stilja boevykh iskusstv tajtszi tsjuan (poedinok...
