Вы мечтаете стать лучшим баскетболистом? Хотите в совершенстве владеть "семи тактиками игры и добиться еще больших успехов на баскетбольной площадке'' Тогда "Как играть в баскетбол" - та самая книга, которая вам нужна!
Владимир Гомельский, четырехкратный чемпион СССР, заслуженный тренер РСФСР и спортивный телекомментатор, делится профессиональными секретами и дает ценные советы, как быстро приобрести основные навыки для игры в баскетбол, как улучшить уровень своей подготовки, избежать основных ошибок и эффективно действовать на площадке.
Что делать, чтобы организовать непробиваемую защиту против сильного и техничного соперника? Какие упражнения позволят быстро развить необходимые атлетические качества - скорость реакции и рывка, прыгучесть, выносливость, силу, координацию движений? Как правильно выстраивать тренировочный цикл, чтобы добиться максимального успеха? Какие тактики должен освоить умный баскетболист? Как чувствовать мяч без зрительного контроля за ним? Почему при дриблинге тактика игрока похожа на навыки пианиста? Как стопроцентно забивать трехочковые броски? Эта книга даст вам все, что нужно знать, чтобы по-настоящему играть в баскетбол!
Vy mechtaete stat luchshim basketbolistom? Khotite v sovershenstve vladet "semi taktikami igry i dobitsja esche bolshikh uspekhov na basketbolnoj ploschadke'' Togda "Kak igrat v basketbol" - ta samaja kniga, kotoraja vam nuzhna!
Vladimir Gomelskij, chetyrekhkratnyj chempion SSSR, zasluzhennyj trener RSFSR i sportivnyj telekommentator, delitsja professionalnymi sekretami i daet tsennye sovety, kak bystro priobresti osnovnye navyki dlja igry v basketbol, kak uluchshit uroven svoej podgotovki, izbezhat osnovnykh oshibok i effektivno dejstvovat na ploschadke.
Chto delat, chtoby organizovat neprobivaemuju zaschitu protiv silnogo i tekhnichnogo sopernika? Kakie uprazhnenija pozvoljat bystro razvit neobkhodimye atleticheskie kachestva - skorost reaktsii i ryvka, pryguchest, vynoslivost, silu, koordinatsiju dvizhenij? Kak pravilno vystraivat trenirovochnyj tsikl, chtoby dobitsja maksimalnogo uspekha? Kakie taktiki dolzhen osvoit umnyj basketbolist? Kak chuvstvovat mjach bez zritelnogo kontrolja za nim? Pochemu pri driblinge taktika igroka pokhozha na navyki pianista? Kak stoprotsentno zabivat trekhochkovye broski? Eta kniga dast vam vse, chto nuzhno znat, chtoby po-nastojaschemu igrat v basketbol!
