"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное - энергичной и здоровой.
Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями? Возможно ли жить в гармонии со своей душой и телом, не применяя специальных средств и медикаментов?
Юлия Бордовских откровенно и с юмором рассказывает о том, как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания и дыхания можно "построить" себе прекрасную фигуру и в придачу к ней - здоровье и чудесное настроение!
Все, о чем написано в книге, совсем нетрудно, не требует дополнительных навыков или затрат. Попробуйте сделать шаг к собственному совершенству, и результат не замедлит сказаться, а книга Юлии Бордовских станет для вас добрым спутником и мудрым советчиком.
"Skolko sebja pomnju, stolko i khudeju!" - trudno poverit, chto eta fraza prinadlezhit Julii Bordovskikh. Okazyvaetsja, izvestnaja televeduschaja potratila nemalo vremeni i sil na to, chtoby razrabotat sobstvennuju unikalnuju sistemu, pozvoljajuschuju vsegda ostavatsja strojnoj i podtjanutoj, a glavnoe - energichnoj i zdorovoj.
Mozhno li pokhudet, ne golodaja i ne sobljudaja diet? Mozhno li imet strojnuju figuru, ne iznurjaja sebja trenirovkami i liposaktsijami? Vozmozhno li zhit v garmonii so svoej dushoj i telom, ne primenjaja spetsialnykh sredstv i medikamentov?
Julija Bordovskikh otkrovenno i s jumorom rasskazyvaet o tom, kak s pomoschju dostupnykh uprazhnenij i neslozhnykh printsipov pitanija i dykhanija mozhno "postroit" sebe prekrasnuju figuru i v pridachu k nej - zdorove i chudesnoe nastroenie!
Vse, o chem napisano v knige, sovsem netrudno, ne trebuet dopolnitelnykh navykov ili zatrat. Poprobujte sdelat shag k sobstvennomu sovershenstvu, i rezultat ne zamedlit skazatsja, a kniga Julii Bordovskikh stanet dlja vas dobrym sputnikom i mudrym sovetchikom.
