15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Вы узнаете: как настраивать тело с помощью специальных поз логических асан; как использовать энергетику с помощью дыхания; как влияет...
Йога полезна для здоровья. Йога развивает тело, настраивает разум, успокаивает психику. Об этом сегодня знает практически каждый. Но все это только общие слова. А что занятия йогой могут принести женщине?...
