В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая самодисциплина, ни новый жизненный стиль. Суть такова: пять дней в неде-лю можно есть все что хочется и вести привычный образ жизни. В оставшиеся два дня - белковая диета, ограниченная 500 калориями. Эффект от диеты сохраняется за счет индивидуально разработанных и весьма эффективных упражнений, которые подойдут и далеким от увлечения спортом людям. Автор гарантирует: с двухдневной диетой килограммы начнут таять только так. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
V dannoj knige predlagaetsja revoljutsionnaja kontseptsija snizhenija vesa, kotoraja ochen prosta i dostupna vsem. Dlja tekh, kto ne zhelaet golodat i otkazyvat sebe v malenkikh udovolstvijakh, razrabotana dvukhdnevnaja dieta, uchityvajuschaja vse potrebnosti organizma. Dlja ee sobljudenija ne nuzhny ni strogaja samodistsiplina, ni novyj zhiznennyj stil. Sut takova: pjat dnej v nede-lju mozhno est vse chto khochetsja i vesti privychnyj obraz zhizni. V ostavshiesja dva dnja - belkovaja dieta, ogranichennaja 500 kalorijami. Effekt ot diety sokhranjaetsja za schet individualno razrabotannykh i vesma effektivnykh uprazhnenij, kotorye podojdut i dalekim ot uvlechenija sportom ljudjam. Avtor garantiruet: s dvukhdnevnoj dietoj kilogrammy nachnut tajat tolko tak. Kniga adresovana samomu shirokomu krugu chitatelej.
