В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики иогалатеса и принципы аюрведической медицины. Автор представляет читателю йогалатес и аюрведу как единую комплексную систему оздоровления, гармонично воздействующую как на физическое, так и на психическое здоровье человека.
V knige v dostupnoj forme izlozheny samye tsennye dlja prakticheskogo ispolzovanija v povsednevnoj zhizni metodiki iogalatesa i printsipy ajurvedicheskoj meditsiny. Avtor predstavljaet chitatelju jogalates i ajurvedu kak edinuju kompleksnuju sistemu ozdorovlenija, garmonichno vozdejstvujuschuju kak na fizicheskoe, tak i na psikhicheskoe zdorove cheloveka.
